zumo en ayunas

alimentación sana
Inmunidad

“Vacuna” anticatarral

¿Todos sabemos que hay que tomar vitamina C para subir defensas, pero cuanta vitamina y en que forma?  Las frutas cítricas como la naranja, la mandarina, el limón y el kiwi son muy recomendables por su vitamina C y flavonoides, pero no es aconsejable consumirlas junto con otras frutas no cítricas.  En los tiempos de […]

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