verduras

dieta mediterranea
Alimentación sana

El secreto de los colores intensos

Sabemos que tenemos que tomar abundantes  frutas y verduras para mantenernos sanos. Si estamos dispuestos a dar un paso mas allá, podemos fijarnos incluso en el color de la fruta y verdura. Cuanto más intenso sea, más  antioxidantes contiene. Los antioxidantes pueden destruir a los radicales libres que dañan células sanas.  Os damos algunos ejemplos […]

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