triptófano

vida sana
Alimentación sana

¿Qué alimentos contienen triptófano?

El triptófano es un aminoácido que ayuda a la fabricación de serotonina que a su vez nos ayuda a sentirnos bien y controlar el estrés, la ira y la agresión. Nos habéis preguntado cuáles son los alimentos que contienen triptófano y la buena notícia es que muchos alimentos corrientes lo contienen, pero hay que escoger […]

Read More