tamaño del plato

Dietas

¿Cómo controlar la cantidad que comemos?

A varios de nosotros nos gusta mucho comer, disfrutamos enormemente de la comida, pero algunas veces nos arrepentimos de la cantidad que habíamos ingerido. Vamos a compartir con vosotros algunas ideas que pueden ayudar a controlar  la cantidad de la comida sin ningún tipo de “sufrimiento”. La primera observación y resultado de varias investigaciones es […]

Read More