secreción de hormonas

vida sana
Salud

¿Cuanto duermes?

Todos sabemos que el cuerpo necesita descansar periodicamente ya que nos avisa bastante vehementemente cuando sus fuerzas ya se están acabando hacía el final del día. Sin embargo quizás no seamos del todo conscientes qué daño nos puede hacer a largo plazo no dormir suficiente o no dormir bien. La falta continua de sueño crea […]

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