reducir la ingesta

alimentación sana
Dietas

¿Por qué ganamos peso a partir de los 40?

Porque a  partir de esta edad necesitamos menos calorías, pero no siempre lo tenemos en cuenta. Pueden haber otras muchas razones, por ejemplo la falta de ejercicio físico adecuado, pero ahora vamos a llamar la atención a la necesidad de la reducción calórica: la edad y el sexo determinan. Las mujeres en general necesitan menos […]

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