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Recetas sanas

Espaguetis a las finas hierbas en 12 minutos

Os recomendamos estos espaguetis que podeis preparar en muy poco tiempo, pero fijaros que los espaguetis mejor que sean integrales y biológicos, y el cereal puede no ser de trigo siempre sino de cualquier otro cereal, ya hay muchas tiendas donde venden espagueties de otros cereales. Asi variamos la dieta y no tomamos cada dia […]

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Recetas sanas

Helado casero de frutas con yogur

Aquí os presentamos una receta facilissima, que es de un helado de frutas. Tardamos 5 minutos en prepararlo más el tiempo de congelación. Simplemente tenemos que poner la fruta que tenemos en casa en la batidora y triturarla bien.Podemos coger unos 400 gr de fruta aproximadamente. Pasarla por un colador si hace falta. Luego hemos […]

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Alimentación sana Recetas sanas

La parte muy sana de Halloween

La calabaza, parte de las celebraciones de esta fiesta, es una verdura quizás un poco olvidada pero muy sana. Deberíamos consumirla a menudo fuera de estas fechas también. Entre sus numerosas propiedades podemos mencionar que sus carbohidratos se asimilan de forma lenta, tiene efecto antiinflamatorio sobre el estómago, es muy rica en las vitaminas A, […]

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