rasgar las zanahorias

vida sana
Alimentación sana

Regla nº2 para cocinar sin perder vitaminas

La primera regla fue reducir al mínimo el recorte de las verduras y hortalizas y la segunda es RASGAR las que sea posible. Esto requiere un poco más de tiempo pero se conservan más vitaminas así que pelando. Esto es lo que – entre otras cosas – puede diferenciar la comida casera de la comida […]

Read More