pan integral

alimentación saludable
Alimentos Integrales

Pan marrón no siempre es igual a pan integral..

Hemos hablado de las ventajas de los alimentos integrales. Hay muchísimos tipos de productos en el mercado de alimentos integrales, arroz, pasta, pan, etc. Sin embargo hay que ir con cuidado y comprar en tiendas “de confianza” y marcas que conocéis por su calidad ya que es muy fácil hacer creer que un alimento es […]

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trigo biológico
Alimentos Integrales

Si comes integral, mejor biológico

Ya hemos hablado de las ventajas de los alimentos integrales, y ahora, a continuación, nos gustaría llamar la atención a un asunto: conviene que los alimentos integrales siempre sean biológicos para evitar ingerir pesticidas con la cáscara, donde se acumulan. Como consecuencia, no os recomendamos consumir alimentos integrales, si no son biológicos. Si no puedes […]

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alimentación saludable
Alimentos Integrales

¿Conocéis las ventajas de los cereales integrales?

Los cereales refinados desplazaron de manera casi total a los integrales a lo largo del siglo pasado. El color blanco o claro y la textura de los cereales refinados ha ganado prestigio social y el consumo de cereales integrales hoy en día es mínimo. Sin embargo hay países donde los alimentos integrales no han dejado […]

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