nutrición

Alimentación sana
¿Quieres sacar «todo el jugo» de la fruta?
Pues, es fácil; consúmela entre comidas! ¿Por qué? Por que es entonces cuando el organismo puede absorber mejor todas sus vitaminas, minerales y carbohidratos. La fruta se digiere más rápidamente que el resto de la comida y si la ingerimos después de la comida, en el postre, hay posibilidades de que no se digiera bien. Si, por […]
Read More