mucha fibra

Salud

Herramientas dietéticas para evitar el estreñimiento

El estreñimiento es una enfermedad típica de nuestra era de alimentos altamente refinados y del poco ejecicio habitual. Primero de todo hemos de introducir en la dieta alimentos no o poco refinados como el pan el arroz y la pasta integrales para llegar a una dieta con mucha fibra. Estos alimentos integrales como ya habíamos […]

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