masticar

Alimentación sana

¿Sabías que la digestión empieza en la boca y no en el estómago?

La masticación es el primer paso de la digestión, de allí viene su importancia. Quizás ni se te ocurre a pensar que una mala masticación puede ser responsable de la costumbre de comer en exceso y de la mala asimilación de los alimentos. Si la masticación no es correcta, la saliva no emulsiona correctamente los […]

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