líquidos

Hidratación

Líquidos, mejor aparte

Ya hemos  hablado del agua, tenemos que hidratarnos continuamente durante el día. Sin embargo, lo que no se aconseja es beber abundantes líquidos durante las comidas. ¿Por qué? Primero por que puede diluir los jugos gástricos y en este caso no pueden ejercer su función adecuadamente. Segundo, por que si nos llenamos de agua, no […]

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