fortalecer sistema inmunológico

Inmunidad

Cuando tienes los primeros síntomas del catarro (III)

Ya hemos hablado del ajo y de las infusiones para fortalecer el sistema inmunológico, hoy tocan los antioxidantes. En estados así hay que asegurarse una ingesta importante de antioxidantes, especialmente de frutas y verduras frescas. Las frutas mas repletas de antioxidantes son las frutas del bosque. Lo que se refiere a las verduras, para dar […]

Read More
vida sana
Inmunidad

Cuando tienes los primeros síntomas del catarro (II)

Continuamos hablando de cómo ayudar al sistema inmunológico cuando se encuentra en un estado débil por tener que luchar con intrusos. Intentamos dar ideas que se pueden incorporar muy fácilmente a la rutina diaria y no requieren esfuerzos especiales. A parte del ajo otra idea es tomar infusiones de hierbas que fortalecen la inmunidad. Tomar […]

Read More
vida sana
Inmunidad

Cuando tienes los primeros síntomas del catarro (I)

Todos conocemos como son los primeros síntomas de un catarro o cuando nos ataca la gripe, sabemos que algo se esta empezando y nos gustaría pararlo lo antes posible. Hay muchas pastillas que tratan solo los síntomas así que no tendrás ojos llorosos ni vas a estornudar, pero lo que realmente necesitamos en estos momentos […]

Read More