fibra insoluble

vida sana
Diabetes

Dieta en caso de diabetes (II)

Continuando las recomendaciones dietéticas para diabéticos hoy hablamos de la fibra. Hay que aumentar la fibra en la dieta. La fibra no aumenta las calorías sin embargo añade volumen a la comida y así ayuda a controlar la cantidad de calorías que ingerimos. Hay dos tipos de fibra, la soluble y la insoluble. La fibra […]

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