Tag Archives: estrés

2 Mar

No es difícil controlar tus niveles de estrés

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Solo hace falta conciencia. Necesitas concienciarte de qué es lo que te causa el estrés. El estrés produce altos niveles de cortisol, que es dañino para la salud, pero por suerte puedes reducirlos si controlas, reduces o eliminas los estímulos estresantes. Haz...

9 May

Comer mucho de algo muy sano

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Hoy en día ya mucha gente tiene el conocimiento de que comer hamburguesas, patatas fritas y pasteles con azúcar blanco y grasas saturadas y trans perjudica la salud. Y también saben, que comer mucho de ellos es doblemente malo. Pero ahora queremos...

19 Dic

Hablando de la relación entre estrés y comida

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Podemos estar ingiriendo alimentos sanos, vivir en una casa sana y respirar aire puro, si la mayoría de los días nos intoxicamos con pensamientos y emociones que nos dan estrés, abrimos la puerta directamente hacía las enfermedades. El cuerpo tiene mecanismos...