ensalada

alimentación sana
Alimentación sana

¿Importa en qué orden ingerimos los alimentos?

Podríamos pensar que no importa en que orden ingerimos los alimentos ya que igualmente todo se mezcla en el estomago al cabo de algunos minutos.  Sin embargo no es así. Los alimentos crudos se digieren mucho mejor al comienzo de una comida y no  tan bien después de haber ingerido alimentos cocidos.  En consecuencia, podemos […]

Read More