do de avena
Alimentación sana
Las múltiples posibilidades de utilizar la avena
La forma más popular de tomarla es en forma de copos de avena. O los ponemos en remojo durante la noche y los consumimos así crudos (añadiendo por ejemplo otros copos de cereales y frutos secos) o los cocinamos unos 8-10 minutos aproximadamente (dependiendo del tamaño del copo, pero se ablandan muy rápido) y los […]
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