completar la digestión

vida sana
Digestión

Tentempiés

Os recomendamos esperar mínimo 3 horas después de la última comida hasta que toméis un tentempié. Hay que considerar siempre el tipo de comida que habéis ingerido. Si era una comida completa con carne, salsas o lácteos enteros es recomendable esperar 6 horas. En la práctica esto significa que si habéis acabado de comer a […]

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