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Sí comes estando enfadado o preocupado tu sistema digestivo no funciona igual de bien

Es muy importante lo que comamos pero también lo es como lo hacemos. Quizás no demos mucha importancia al entorno y a la compañía que tenemos durante la comida, pero si ya hemos llegado al punto que comamos alimentos realmente nutritivos, solo nos queda dar un pequeñito paso más allá. Para ayudar a la función […]

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¿Desayunas de pie?

Conviene siempre comer sentado ya que así facilitamos la secreción de la cantidad idónea de jugos gástricos. Aunque fuera solo una bebida o un tentempié, debemos sentarnos.  La costumbre de desayunar un bocadillo y un café de pie, rápido, es muy extendida pero no nos ayuda a  mantenernos sanos. También, a muchos de nosotros nos […]

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