ácidos grasos omega 3

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La dieta puede aliviar la artritis reumatoide (II)

Como hemos indicado los ácidos grasos omega-3 pueden ayudar a aliviar esta enfermedad. ¿Dónde se encuentran a parte del pescado azul? Las semillas de lino también se consideran una fuente importante. Las semillas de lino se pueden espolvorear encima de ensaladas pero es incluso mejor molerlas y echarlas encima de cualquier comida que os apetezca. […]

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La dieta puede aliviar la artritis reumatoide (I)

En el caso de la artritis reumatoide, una de las formas más comunes de la artritis, hay que tomar alimentos que ayudan a reducir la inflamación. Aquí la clave esta en los ácidos grasos omega-3 ya que estos se convierten en prostaglandinas en el organismo y estás a su vez tienen efectos antiinflamatorios. El salmón, […]

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¿Dónde se encuentran los famosos ácidos grasos Omega 3?

Hemos prometido hablar de los nutrientes que cuidan el cerebro. Como hemos dicho, los ancianos con niveles altos de ácidos grasos omega 3 y vitaminas B, C, D y E en la sangre conservan mejor sus capacidades intelectuales. Hoy vamos a hablar de los Omega 3 para que nos aseguremos que los  estamos tomando  con […]

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