En Escandinavia descubrieron ya hace tiempo que la tristeza o depresion aumenta cuando la luz del sol baja. Necesitamos la luz del sol, sin embargo estamos acostrumbrados a tomar el sol cuando nos da calor. Con su luz ya es suficiente, incluso mejor, por la mañana y por la tarde. Y si no estas en la playa y no puedes quitarte la ropa, ropa ligera blanca de algodón esta bien.
Sin la luz del sol el cuerpo no puede absorber segun que nutrientes bien, como el calcio, el fosforo o el magnesio.
Tomando el sol tus huesos recuperan su fuerza.
Si tienes dolor de rodilla, o espalda exponla al sol cada día, es muy bueno para las articulaciones. Tomando el sol tu fuego digestivo se vuelve más fuerte.
Si tienes mocos, dolor de garganta, te ayuda.
Exponte al la luz del sol cada mañana y cada tarde 15 minutos y tu cuerpo te lo agradecerá.
