Refuerzo otoñal (II)

A parte de la alimentación recomendada para el otoño, trataremos también los suplementos imprescindibles, o «must have» como lo llaman en la industria de la moda. La naturaleza nos ofrece muchísimos nutrientes, pero el objetivo no es sobrecargar el cuerpo ni tu despensa con decenas de suplementos. Ves experimentando y averiguando que es lo que mejor siente a tu cuerpo. Sin embargo, hay algunos must have, que son

  • La vitamina C: escoge el tipo ESTER que se absorbe muy bien, sin acidificar.
  • La echinacea: el suplemento de otoño e invierno por excelencia, escoge un producto que solo lleve echinacea, o lleve una mezcla de hierbas naturales como tomillo, propoleo y echinacea, pero ojo con el azúcar y otros aditivos.
  • El jengibre: al ser época de gripe, nada mejor que bebidas de jengibre y miel. El jengibre se puede tomar de muchas formas ( natural rallado, en polvo, como infusión), sin embargo en otoño e invierno lo recomendable es la infusión para calentar el cuerpo y en caso de gripe suavizar los sintomas. Con un poco de miel es delicioso.

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Lo que las Sales de Schüssler pueden hacer por nosotros

El Dr. Wilhelm Schüssler identificó doce sales curativas a lo largo de muchos años de investigación y desarrolló un método para restablecer el equilibrio de elementos minerales en el cuerpo de una manera no agresiva. ( Hay doce sales complementarias que los seguidores del Dr. Schüssler han introducido más adelante). Hay «curas de Schüssler» que […]

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El color de la paella

La especie que da color a la paella, el azafrán ya se usaba terapeuticamente desde hace miles de años. En el último siglo finalmente la ciencia ha corroborado sus virtudes que van desde efectos relajantes que pueden facilitar el parto hasta la ayuda en procesos inflamatorios del sistema digestivo. El azafrán es un potente antioxidante, […]

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¿Cuál es la ventaja de la fitoterapia?

La fitoterapia es el uso medicinal de las plantas. Los antiguos egipcios, griegos y romanos utilizaban ya la plantas por sus virtudes curativas. Los egipcios crearon listas de hierbas y sus propiedades que más tarde los griegos enriquecieron y adaptaron a sus necesidades. Estas mismas plantas y esos mismos remedios, se siguen utilizando hoy en […]

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