Cólico intestinal de niños después de fiestas

No sólo los bebes tienen cólicos, niños (y adultos) también llegan a sufrirlo, especialmente después de las fiestas cuando se beben más bebidas carbonatadas de lo normal ( champagne sin alcohol para niños etc) , se consumen más chicles y chuches , y se consumen más alimentos que puedan irritar al intestino que en otras ocasiones. Una dieta con carne o pescado a la plancha, evitando todos los alimentos que pueden irritar al intestino y que hinchan, como los legumbres, las coles, las harinas con gluten, el huevo, el chocolate, entre otros. Chicles y chuches descartados por varias razones: tragamos más aire al consumirlos, contienen aditivos que pueden irritar al intestino, y llevan demasiado azúcar. Y eliminar bebidas carbonatadas por descontado.

Un masaje con unas gotas de aceite esencial de menta en un aceite base como almendras o coco, o incluso aceite de oliva, ayuda a acelerar la recuperación.

Fiesta y Post Fiesta Salud

Listos para el Detox

Los alimentos imprescindibles son las verduras (de hoja verde, pero principalmente de verdura redonda y de raíz como calabaza, boniato, puerro, cebolla, zanahoria o nabo por que estamos en invierno- para los que estáis en verano, más hoja verde y menos raíz), un poco de germinados y brotes, fruta natural, semillas, frutos secos, hierbas aromáticas, […]

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Fiesta y Post Fiesta Inmunidad Salud

Una semana de Detox en enero

Enero es un buen mes para hacer Detox. No hablamos de los «zumos detox» que compras en el supermercado. Hablamos de comida real, técnicas de relajación, ejercicio físico y trabajar la parte emocional nuestra, el amor y respeto hacía nosotros mismos. Y hablamos de lo que dejamos de consumir durante el Detox: los alimentos enemigos […]

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Actualidad Fiesta y Post Fiesta

Esta vez lo harémos bien

¿Te ha pasado que después de las fiestas te has engordado y te ha costado sacarte estos kilitos de encima? Según las estadísticas, en España, hay una parte de la población que reconoce que los kilos que gana en Navidades no los pierde hasta bien entrado el verano. Así que se tarda más de medio […]

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