Protección contra los rayos del sol (II)

Tenemos que protegernos del sol, pero como hemos visto en el post anterior, los rayos UVB son muy importantes y de hecho contribuyendo a la producción del Vitamina D ayudan a prevenir procesos degenerativos como por ejemplo el cáncer.
Te recomendamos siempre empezar la temporada del sol exponiendose gradualmente. Hidrata bien la piel. No uses una crema del sol con protección SPF tradicional, la que llamamos química sino una que llamamos protección phísica basada en minerales como el zinc. Estas cremas las consideramos menos agresivas para el organismo con menos riesgo de efectos secundarios y al mismo tiempo estas cremas dejan entrar los rayos UVB en el organismo.

Salud

Sabe lo que te metes en el cuerpo, que solo tienes uno

Nuestro cuerpo aguanta mucho, pero aguanta mal ciertas cosas, como el estrés. Cuidado con lo que meteis en vuestro cuerpo, a que tipo de estrés le sometéis día tras día, que información estáis dejando entrar continuamente. Nuestro cuerpo aguanta mucho, pero aguanta mal la acumulación de toxinas, como por ejemplo el aluminio, el mercurio, el […]

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Fiesta y Post Fiesta Salud

Listos para el Detox

Los alimentos imprescindibles son las verduras (de hoja verde, pero principalmente de verdura redonda y de raíz como calabaza, boniato, puerro, cebolla, zanahoria o nabo por que estamos en invierno- para los que estáis en verano, más hoja verde y menos raíz), un poco de germinados y brotes, fruta natural, semillas, frutos secos, hierbas aromáticas, […]

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Fiesta y Post Fiesta Inmunidad Salud

Una semana de Detox en enero

Enero es un buen mes para hacer Detox. No hablamos de los «zumos detox» que compras en el supermercado. Hablamos de comida real, técnicas de relajación, ejercicio físico y trabajar la parte emocional nuestra, el amor y respeto hacía nosotros mismos. Y hablamos de lo que dejamos de consumir durante el Detox: los alimentos enemigos […]

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