El poder de los cítricos

Nos preguntáis muchas veces cual es mejor la fruta entera o el zumo. Ya hemos comentado en algún artículo que hay que ir alternando puesto que los dos tienen sus ventajas. Hoy hablamos del poder asombroso de los cítricos como fruta entera. Según varios investigadores de cáncer los cítricos son anticancerosos. Contienen flavonoides, carotenoides, limonoides y muchos otros Antioxidantes. La mezcla, cantidad y proporción de estas sustancias es muy poderoso. Algunas de ellas, según investigaciones, como el glutatión, disminuye su concentración al exprimir el jugo.
Vale la pena tomar como mínimo una naranja o un pomelo entero al día, alternando el zumo y la fruta entera.

Salud

Sabe lo que te metes en el cuerpo, que solo tienes uno

Nuestro cuerpo aguanta mucho, pero aguanta mal ciertas cosas, como el estrés. Cuidado con lo que meteis en vuestro cuerpo, a que tipo de estrés le sometéis día tras día, que información estáis dejando entrar continuamente. Nuestro cuerpo aguanta mucho, pero aguanta mal la acumulación de toxinas, como por ejemplo el aluminio, el mercurio, el […]

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Fiesta y Post Fiesta Salud

Listos para el Detox

Los alimentos imprescindibles son las verduras (de hoja verde, pero principalmente de verdura redonda y de raíz como calabaza, boniato, puerro, cebolla, zanahoria o nabo por que estamos en invierno- para los que estáis en verano, más hoja verde y menos raíz), un poco de germinados y brotes, fruta natural, semillas, frutos secos, hierbas aromáticas, […]

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Fiesta y Post Fiesta Inmunidad Salud

Una semana de Detox en enero

Enero es un buen mes para hacer Detox. No hablamos de los «zumos detox» que compras en el supermercado. Hablamos de comida real, técnicas de relajación, ejercicio físico y trabajar la parte emocional nuestra, el amor y respeto hacía nosotros mismos. Y hablamos de lo que dejamos de consumir durante el Detox: los alimentos enemigos […]

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