Como mimarte con aceites esenciales en la bañera

vida sana

Después de un día difícil cuando estamos agotados lo mejor que podemos hacer es tomar un baño bien caliente con aceites esenciales. Pero no basta con echar las gotas en el agua tal cual ya que se quedan en la superficie y según que piel pueden causar irritaciones. La manera correcta es utilizar un emulgente que contribuye a que se mezcle bien con el agua. ¿Y cuáles son los mejores emulgentes caseros? Puede ser la miel, la sal, el vinagre o la crema de leche por ejemplo. En general utilizaremos una cucharada del emulgente y añadimos el aceite esencial o aceites esenciales. 8-15 gotas suelen ser suficientes para una bañera.

Salud

Sabe lo que te metes en el cuerpo, que solo tienes uno

Nuestro cuerpo aguanta mucho, pero aguanta mal ciertas cosas, como el estrés. Cuidado con lo que meteis en vuestro cuerpo, a que tipo de estrés le sometéis día tras día, que información estáis dejando entrar continuamente. Nuestro cuerpo aguanta mucho, pero aguanta mal la acumulación de toxinas, como por ejemplo el aluminio, el mercurio, el […]

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Fiesta y Post Fiesta Salud

Listos para el Detox

Los alimentos imprescindibles son las verduras (de hoja verde, pero principalmente de verdura redonda y de raíz como calabaza, boniato, puerro, cebolla, zanahoria o nabo por que estamos en invierno- para los que estáis en verano, más hoja verde y menos raíz), un poco de germinados y brotes, fruta natural, semillas, frutos secos, hierbas aromáticas, […]

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Fiesta y Post Fiesta Inmunidad Salud

Una semana de Detox en enero

Enero es un buen mes para hacer Detox. No hablamos de los «zumos detox» que compras en el supermercado. Hablamos de comida real, técnicas de relajación, ejercicio físico y trabajar la parte emocional nuestra, el amor y respeto hacía nosotros mismos. Y hablamos de lo que dejamos de consumir durante el Detox: los alimentos enemigos […]

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