¿Zumo de naranja a lo tradicional?

Hay cada vez más expertos en salud que en los últimos años han empezado a recomendar una manera más cautelosa de tomar zumos puros de frutas sin diluir. Si tomamos un vaso de zumo sea de naranja o cualquier otra fruta concentramos toda la fructosa y la ingerimos ademas de un golpe para que las vitaminas queden intactas.Esta manera de actuar causa una repentina subida del nivel de azúcar en la sangre que no es deseable, causa deseo de tomar más carbohidratos, abusa de la insulina y otros hormonas y como consecuencia de todo anteriormente dicho puede contribuir a la subida del peso. Sabemos que para muchos de vosotros esta noticia es sorprendente pero os recomendamos investigare intentar a comprender en detalle como funciona el mecanismo de la absorción de la fructosa sin la fibra de la fruta. Totalmente diferente es el caso cuando tomamos una pieza entera de una fruta, ya que la fibra que lleva ralentiza la absorción. Continuamos.

Salud

Sabe lo que te metes en el cuerpo, que solo tienes uno

Nuestro cuerpo aguanta mucho, pero aguanta mal ciertas cosas, como el estrés. Cuidado con lo que meteis en vuestro cuerpo, a que tipo de estrés le sometéis día tras día, que información estáis dejando entrar continuamente. Nuestro cuerpo aguanta mucho, pero aguanta mal la acumulación de toxinas, como por ejemplo el aluminio, el mercurio, el […]

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Fiesta y Post Fiesta Salud

Listos para el Detox

Los alimentos imprescindibles son las verduras (de hoja verde, pero principalmente de verdura redonda y de raíz como calabaza, boniato, puerro, cebolla, zanahoria o nabo por que estamos en invierno- para los que estáis en verano, más hoja verde y menos raíz), un poco de germinados y brotes, fruta natural, semillas, frutos secos, hierbas aromáticas, […]

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Fiesta y Post Fiesta Inmunidad Salud

Una semana de Detox en enero

Enero es un buen mes para hacer Detox. No hablamos de los «zumos detox» que compras en el supermercado. Hablamos de comida real, técnicas de relajación, ejercicio físico y trabajar la parte emocional nuestra, el amor y respeto hacía nosotros mismos. Y hablamos de lo que dejamos de consumir durante el Detox: los alimentos enemigos […]

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