Recetas fáciles para detoxificar tu organismo (I)

vida sana

Nuestro cuerpo absorbe muchas sustancias cada día y hay bastantes de ellas tóxicas que al organismo le cuesta mucho eliminar. Hay que ayudarle.
Hoy emepzamos a hablar de maneras fáciles de detox que puede hacerse en casa sin la necesidad de pagar por ello en una clínica. (Sin embargo si teneis la posibilidad de dedicar un largo fin de semana a la detoxificación en una clínica especializada, es- naturalmente- más que recomendable).

La limpieza con zumos o «juicing» como lo llaman en inglés es una manera muy eficaz de arrastrar toxinas del cuerpo y al mismo tiempo llenarlo con vitaminas y minerales indispensables. Experimenta con varias mezclas, pero siempre añade una verdura o fruta un poco dulce. Lo mejor es comprar verdura y fruta biológica y no pelarla por que muchas de las sustancias que necesitamos estan en o justo debajo de la piel como en el caso de la zanahoria.

Una receta estrella

1 remolacha
2 manzanas
1 pera
zumo de medio limon
una pizca de polvo de gengibre

Bebetelo inmediatamente.

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