Los efectos beneficiosos de las lámparas de cristales de sal

vida sana

Pasamos mucho tiempo en lugares cerrados donde el aire esta cargado de polvo, de las radiaciones de los materiales de los muebles como el pegamento de los laminados y nos afectan también las radiaciones de los electrodomésticos, las de los móviles, la del wifi los que tenéis contratado el servicio y las de las antenas de telefonía que están en los tejados de los edificios si están cerca de vuestra casa y direccionadas hacia vuestras ventanas. Para ayudar a mejorar el ambiente y sentirse mejor las lámparas de cristales de sal van muy bien ya que cuando la sal cristalina se calienta desprende neutrones, que son iones negativos y esto mejora el clíma de la habitación. Nos encontramos en general mejor en lugaras donde hay un sobredosis de iones negativos como por ejemplo en la orilla del mar, en el bosque, en el pico de una montaña o después de la lluvia.

Bienestar

Estrategias para dormir mejor

Hay veces que son las hormonas del estrés que no nos dejan dormirse o nos levantan durante la noche, otras veces puede ser deficiencia de minerales, falta de aire fresco en la habitación, cafeína o alcohol consumida por la tarde, el estómago lleno y un largo etcetera.. Si hacemos ejercicio o como mínimo paseamos 30 […]

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Bienestar

Limpieza paralela

Cuando te limpias desde dentro, desde fuera y limpias también tu casa, te sientes increiblemente ligera y llena de energía, lo que te induce la creatividad. No nos referimos a tomar unos suplementos, ducharnos y fregar bien el piso. Nos referimos a una limpieza con conciencia y con el objetivo de empujarte a ser una […]

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Bienestar

No es difícil controlar tus niveles de estrés

Solo hace falta conciencia. Necesitas concienciarte de qué es lo que te causa el estrés. El estrés produce altos niveles de cortisol, que es dañino para la salud, pero por suerte puedes reducirlos si controlas, reduces o eliminas los estímulos estresantes. Haz una lista de estos estímulos y mira que es lo que puedes eliminar […]

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