Cómo cuidar los ojos

vida sana

Si nunca has tenido problemas con los ojos ni te das cuenta del servicio que te hacen. Si llevas lentillas y has tenido problemillas o has tenido conjuntivitis seguro que después de haberte curado los cuidas más y valoras más tus ojos sanos y brillantes. Una manera de cuidar los ojos es lavarlos como minimo una vez a la semana con un chorro de solución salina. Has de usar un recipiente nuevo completamente limpio que vas a dedicar a la higiene ocular. Echas la solución salina y parpaeas un poco dentro del agua (has de usar monodosis)y después masajeas el párpado de fuera a dentro. Para acordarte podrías acostumbrarte a hacerlo cada fin de semana para prevenir problemas y si ya lo tienes, pues cada mañana.

Salud

Sabe lo que te metes en el cuerpo, que solo tienes uno

Nuestro cuerpo aguanta mucho, pero aguanta mal ciertas cosas, como el estrés. Cuidado con lo que meteis en vuestro cuerpo, a que tipo de estrés le sometéis día tras día, que información estáis dejando entrar continuamente. Nuestro cuerpo aguanta mucho, pero aguanta mal la acumulación de toxinas, como por ejemplo el aluminio, el mercurio, el […]

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Fiesta y Post Fiesta Salud

Listos para el Detox

Los alimentos imprescindibles son las verduras (de hoja verde, pero principalmente de verdura redonda y de raíz como calabaza, boniato, puerro, cebolla, zanahoria o nabo por que estamos en invierno- para los que estáis en verano, más hoja verde y menos raíz), un poco de germinados y brotes, fruta natural, semillas, frutos secos, hierbas aromáticas, […]

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Fiesta y Post Fiesta Inmunidad Salud

Una semana de Detox en enero

Enero es un buen mes para hacer Detox. No hablamos de los «zumos detox» que compras en el supermercado. Hablamos de comida real, técnicas de relajación, ejercicio físico y trabajar la parte emocional nuestra, el amor y respeto hacía nosotros mismos. Y hablamos de lo que dejamos de consumir durante el Detox: los alimentos enemigos […]

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