Si deseamos comer carne..

vida sana

Si tenemos mucho deseo de comer carne, hay que darle al cuerpo proteínas, minerales, sal, grasa/aceite para que no tengamos carencia nutricional ni carencia energética (como dice Montse Bradford).

¿Cómo hacerlo? Introduciendo las proteínas vegetales como legumbres, seitán (de espelta mejor quede trigo), introduciendo las algas diariamente en muy pequeñas cantidades por su aporte muy importante de minerales, incrementando la ingesta de pescado azul.

También ayuda si apaciguamos este deseo con algo que sea parecido visualmente a lo que estamos acostumbrados así como libretas de seitán con queso fundido o un bistec de atún.

Salud

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