Olvídate de las dietas, aprende a comer sanamente para siempre

vida sana

Hay pocas personas hoy en día, especialmente mujeres, que no hayan probado una u otra dieta para perder peso. Estas dietas bajas en calorías normalmente funcionan a principio pero luego la persona se estanca y vuelve al mismo peso si no ha engordado incluso unos kilitos demás. ¿Por qué es esto? Por que cuando la dieta se finaliza volvemos a los hábitos anteriores que al fin y al cabo nos condujeron al aumento del peso. La solución es adquirir los hábitos sanos para siempre. Y aquí estamos nosotros para ayudarte y apoyarte por el camino.

Salud

Sabe lo que te metes en el cuerpo, que solo tienes uno

Nuestro cuerpo aguanta mucho, pero aguanta mal ciertas cosas, como el estrés. Cuidado con lo que meteis en vuestro cuerpo, a que tipo de estrés le sometéis día tras día, que información estáis dejando entrar continuamente. Nuestro cuerpo aguanta mucho, pero aguanta mal la acumulación de toxinas, como por ejemplo el aluminio, el mercurio, el […]

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Fiesta y Post Fiesta Salud

Listos para el Detox

Los alimentos imprescindibles son las verduras (de hoja verde, pero principalmente de verdura redonda y de raíz como calabaza, boniato, puerro, cebolla, zanahoria o nabo por que estamos en invierno- para los que estáis en verano, más hoja verde y menos raíz), un poco de germinados y brotes, fruta natural, semillas, frutos secos, hierbas aromáticas, […]

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Fiesta y Post Fiesta Inmunidad Salud

Una semana de Detox en enero

Enero es un buen mes para hacer Detox. No hablamos de los «zumos detox» que compras en el supermercado. Hablamos de comida real, técnicas de relajación, ejercicio físico y trabajar la parte emocional nuestra, el amor y respeto hacía nosotros mismos. Y hablamos de lo que dejamos de consumir durante el Detox: los alimentos enemigos […]

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