La alimentación y las emociones – un libro recomendado

vida sana

Ayer tuvimos el placer de escuchar la ponencia de Montse Bradford en un congreso de Alimentación en Barcelona. Ella hablaba sobre el tema de su último libro con el titulo La alimentación y las emociones. Nos explicaba y en el libro lo expone en más detalle que todos los alimentos generan una vibración específica en nuestro ser. Tenemos tres cuerpos, el físico, el emocional y el mental. Si entendemos las necesidades de estos tres cuerpos, sabremos de qué forma debemos cuidarlos, y alimentarlos para conseguir el equilibrio interno que deseamos. Una clave: el cuerpo emocional de ninguna forma necesita alimentos físicos. Así que si estamos preocupados o tristes mejor no consolarnos con un trocito de chocolate. Lo que el cuerpo emocional necesita es alimento emocional, y además cada día. Tal como alimentamos a nuestro cuerpo físico cada día, al cuerpo emocional también le tenemos que dar lo que necesita, y esto varia de persona a persona. Podría ser una conversación, expresar nuestra verdad, escuchar o tocar música, cantar, bailar, pintar, jugar etc..

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