El chocolate sano

vida sana

La conclusión que podemos sacar de los estudios sobre el chocolate es el siguiente: el chocolate que tiene los beneficios para la salud es el chocolate negro de mínimo 70% de cacao, que tiene un sabor amargo. Cuanto más cacao tiene, mejor para la salud, pero si vais a probar el chocolate con 90% de cacao estar preparados por que el sabor es muy amargo. El chocolate con leche no tiene los efectos que tiene el chocolate negro. Prestad atención a los otros ingredientes a parte del cacao y el azúcar, es preferible que no tenga ningún aditivo.

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