Cuando tienes los primeros síntomas del catarro (IV)

vida sana

Cuando notas que no te encuentras perfectamente no es recomendable hacer deporte intensivo,  ir al gimnasio o ir  a nadar ya que el cuerpo necesita todas sus energías para luchar para la recuperación. Lo que sí que puede ayudar es una actividad ligera, cómoda al aire libre, por ejemplo un paseo respirando aire puro.

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