Cuando puedas anda descalzo

vida sana

Una cosa es que andar descalzo es agradable (según la superficie..), pero quién hubiera pensado que andar descalzo fuera especialmente bueno para la salud. Es más, deberíamos hacerlo tan a menudo como sea posible. En verano tenemos que aprovechar que hay muchas oportunidades para hacerlo en la césped, en la harena y en el agua. Pero no solo es bueno estar en contacto con la tierra a través del suelo sino sentarse o tumbarse en un tronco o exponer cualquier parte del cuerpo a la tierra, harena o agua también nos ayuda a equilibrar el cuerpo. Los beneficios de estar en contacto con la tierra son principalmente una mejor gestión del estrés por parte del cuerpo y la reducción de inflamaciones. Nuestros zapatos no separan de la energía electrica de la tierra, muchas veces pasamos semanas sin que estuvieramos en contacto con la tierra. Nos tenemos que conscienciar para cambiar esto.

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