Alguna vez todos hemos comido en la mesa de trabajo….

vida sana

A muchos nos ha pasado que comíamos detrás del ordenador trabajando ya que teníamos unas fechas de entrega urgentes o simplemente queríamos ahorrar tiempo. O nos gusta hacer dos cosas a la vez, navegar por la web y comer al mismo tiempo. También somos muchos que nos gusta leer el periódico mientras comemos o mirar las noticias en la televisión durante el desayuno o la cena. Para algunos de nosotros estos hábitos están muy arraigados en nuestra rutina diaria. Tal vez nos guste pensar que hacer varias cosas a la vez somos más productivos y aprovechamos más el tiempo, que tenemos poco todos. Nuestra intención en Puerto de Salud es que dispongáis de la información que es lo mejor para el cuerpo. Lo más aconsejable es concentrarse en lo que estamos haciendo, disfrutar de la comida, de nutrir el cuerpo y de la buena compañía. Esto no quiere decir que tengáis que dejar de leer el periódico durante la comida inmediatamente si es una costumbre que tenéis, pero podéis plantear algunos días «diferentes» cuando lo dejáis. Hay que intentar comer sin interrupciones, así que si os llaman por teléfono y no es muy urgente es mejor devolver la llamada más adelante.

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