¡Ojo con los aditivos!

vida sana

¿Para qué meter en nuestro cuerpo ingredientes peligrosos cuando es muy fácil evitarlo? Como es una tarea difícil entender cuáles son los aditivos más o menos naturales y cuáles son los peligrosos, nosotros recomendamos aplicar una regla muy sencilla: no comer nada que tenga más de tres aditivos. Esto sería el primer paso por el camino. Ten en cuenta que los aditivos se indican con los números E, pero también con palabras. Así que tienes que fijar en las dos cosas. No basta con mirar si hay más de tres números E, ya que pueden haber tres números E y dos o tres más palabras tipo «aromas», «cloruro de calcio», «metilcelulosa», etc. Ellos son aditívos, y muchas veces no ayudan a mantener el delicado equilibrio de nuestra salud y bieneestar sino estan allí por puras razones comerciales.Para que el producto tenga un color apetecible y mejor apariencia, que se pueda almacenar meses y meses y años y años, para que tengamos ganas de comer más cantidad, etc.
La primer regla sería esta. Sin embargo hay que tener en cuenta, que si entre estos tres aditívos figuran los más peligrosos, hay que descartar el producto. En nuestro BLOG en la categoría aditívos podeís encontrar los más peligorosos y seguiremos ampliando esta información.

Aditivos

Nuestra exposición al aluminio

Sabías que si compras uno de estos productos en el supermercado hay probabilidades de que estés ingiriendo aluminio en formato de sulfato de aluminio o en formato de fosfato ácido de sodio y aluminio? frutas y verduras confitadas o congeladas claras de huevo deshidratadas quesos patés bollería bizcochos El sulfato de aluminio ( E 520) […]

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Aditivos

EL azúcar no es el único enemigo en los chuches, hay otros..

Muchos les decimos a nuestros hijos que si comen muchos chuches se estropearán sus dientes por la cantidad de azúcar que contienen. Y esto es correcto, pero no solo por la cantidad, sino por el tiempo que el azúcar permanece en el esmalte, ya que no se lavan los dientes cada vez que tomen chuches. […]

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Aditivos

Di no a los ultraprocesados

Los alimentos ultraprocesados llevan un número importante de aditivos, pueden llevar pesticidas, herbicidas etc. El problema no radica tanto en un solo alimento ultraprocesado que ingerimos ya que si lo tomamos de vez en cuando el organismo es capaz de limpiarse y desintoxicarse de sus efectos dañinos, sino es el efecto acumulativo. Las personas que […]

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