Hablando de la relación entre estrés y comida

alimentación saludable

 

Podemos estar ingiriendo alimentos sanos, vivir en una casa sana y respirar aire puro, si la mayoría de los días nos intoxicamos con pensamientos y emociones que nos dan estrés, abrimos la puerta directamente hacía las enfermedades. El cuerpo tiene mecanismos de autodefensa y cuando uno esta estresado empieza a producir más hormonas del estrés como adrenalina por ejemplo. Cuando la adrenalina se segrega en exceso uno de los efectos que tiene es la constricción de los vasos sanguíneos. Aquí están incluidos los vasos sanguíneos que abastecen el sistema digestivo, y como consecuencia la digestión y la eliminación de productos de desecho se ven perjudicadas.  Tenemos que llamar la atención a este asunto ya que en este blog  hablamos cada día de la alimentación saludable y vida sana, y tenemos que saber que comiendo sano damos un paso muy  importante hacía adelante pero estando estresado damos un paso hacía atrás. (Y claramente: comiendo mal y estando estresado muchísimos pasos hacía el hospital..)

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