¿Te gustan los frutos secos salados?

frutos secos

Os recomendamos comprar los frutos secos sin sal ya que los que vienen salados en el envase normalmente contienen una cantidad elevada de sal que no necesitamos. Especialmente puede ser dañino para los riñones de los niños. ¿Has notado que tienes  una sed exagerada después de ingerir frutos secos salados? La razón es que la cantidad que contienen de sal normalmente es demasiado elevada. Se puede encontrar en el mercado varios tipos de productos sin sal y es recomendable que  nos acostumbremos al sabor real de los alimentos. Volvemos a insistir, que es especialmente importante en el caso de los niños ya que ellos están desarrollando sus hábitos alimentarios y es mejor que aprendan a disfrutar del sabor real de las frutas sin azúcar, de las verduras y  frutos secos sin sal o como alternativa con muy poca sal o hierbas aromáticas.

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Temperaturas bajas y tiempos breves

¿Dónde empieza el arte de cocinar? Pues en la compra. Si eljimos alimentos ecológicos, locales y además de temporada, ya hemos hecho la tercera parte del trabajo. La madre naturaleza nos provee en cada temporada con lo que necesitamos El otro tercio es cómo guardamos,cortamos y preparamos los alimentos. Las hortalizas se lavan ENTERAS, evitando […]

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Alimentación sana

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Aunque pueda sonar muy raro, cada vez más especialistas recomiendan unos desayunos muy diferentes a las recomendaciones que estábamos acostumbrados anteriormente. En el post anterior ya dijimos que si no te apetece desayunar  pronto solo almorzar sobre las 11, no es mala opción, cada uno tenemos que escuchar a nuestro cuerpo. Ahora,  hemos de analizar […]

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