yoga

Respiracion Salud

Yoga contra la ansiedad

¿A qué no pensarías que el yoga te puede rebajar significativamente la ansidead? Pues ya hay estudios que lo demuestran uno de ellos es el de la Universidad de Nueva York. Esi sí, sin un compromiso diario no hay resultados. No podemos esperar que haciendo los saludos al sol cada mañana es suficiente ( aunque […]

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vida sana
Bienestar

¿Es mi vida o «lo que debería ser»?

Hoy simplemente queremos compartir con vosotros una frase que nos encanta y pensamos que vale la pena sentarse tranquilamente con una infusión en la mano y dialogar con nosotros mismos sin que nadie nos interrumpa: “Lo esencial en la vida es saber que estas viviendo tu vida y no la de otros o lo que […]

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