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vida sana
Digestión

Cómo mimar la flora intestinal

Si no tenemos ni el más mínimo problema con la digestión podemos consumir cualquier verdura ya que la variedad es importante para una ingesta correcta de vitaminas, minerales, micronutrientes, y fibra. Sin embargo si padecemos de hinchazón tenemos que mimar especialmente la flora intestinal y necesitamos cambiar de hábitos como mínimo durante un tiempo. Las […]

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