semillas

vida sana
Niños

¿Cómo reforzar los huesos de tus hijos?

Si la alimentación es variada a tempranas edades los niños se acostumbran a la diversidad y no tendrán los gustos limitados. De esta forma podemos introducir muchos diferentes tipos de alimentos en su dieta lo que permite reforzar su esqueleto – entre otras cosas . Si solo introducimos los alimentos que sabemos que les van […]

Read More
vida sana
Niños

Ideas sanas y fáciles de meriendas para tus hijos (II)

Como hemos dicho en la primera parte la merienda debe ser ligera. A parte de frutas frescas, deshidratadas, en compota etc., tenemos muchas opciones fáciles. Aqui algunas: frutos secos como avellanas, almendras y pistachos semillas mezcladas como de girasol crujiente de arroz inflado rebanada de pan integral con semillas y palitos de zanahoria postre de […]

Read More