salva

alimentación saludable
Alimentación sana

Las múltiples posibilidades de utilizar la avena

La forma más popular de tomarla es en forma de copos de avena. O los ponemos en remojo durante la noche y los consumimos así crudos (añadiendo por ejemplo otros copos de cereales y frutos secos) o los cocinamos unos 8-10 minutos aproximadamente (dependiendo del tamaño del copo, pero se ablandan muy rápido) y los […]

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