pesticidas en la cáscara

vida sana
Alimentos Integrales

¿Cuantos alimentos integrales hay que tomar?

Ya sabemos que los alimentos integrales son muy valiosos por que conservan la riqueza de proteínas, grasas buenas, vitaminas, etc del grano entero frente a los cereales refinados que la pierden. Una buena regla podría ser consumir grano entero mínimo en la mitad de los casos. Esto qué quiere decir en la práctica? Pues que […]

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