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Perder aquellos kilos

Hay miles y miles de dietas que nos dan esperanza a los que queremos adelgazar, sin embargo sabemos que tenemos que aprender hábitos saludables para perder los kilos. Sabemos también que vivir sano no es difícil, pero muchas veces no tenemos la fuerza para llevar a cabo los pequeños pasos hacia una vida plena llena […]

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Como no recuperar el peso perdido

Hay profesionales de salud dedicados a investigar este tema tan imporante para muchos y como consecuencia hay estudios publicados al respecto. Uno de los resultados interesantes es que hay muchas mujeres que consiguen no recuperar el peso perdido incluso después de más de 4 años. ¿Cómo lo hacen? El truco no parece ser del otro […]

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La sandía puede ayudar a perder peso

En un estudio de la Universidad de Kentucky (GB), el consumo de sandía bajaba el riesgo de desarrollar grasa abdominal lo que llaman “belly fat” en inglés. Los investigadores del estudio daban a los animales del experimento los que tenían el colesterol alto una dieta con un suplemento de zumo de sandía mientras al otro […]

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