Tag Archives: digestión

Los cuatro primeros consejos que dimos para gestionar mejor las enzimas fueron tomar en cada comida algunos alimentos crudos, tomar cada día algún alimento fermentado como yogur, kéfir, chukrut, masticar muy bien e tomar cada día algún alimento especialmente rico en enzimas....
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La cebolla es uno de los alimentos más valiosos y valorados que existen y se recomienda incorporarla a  nuestro dieta frecuentemente. Sin embargo si tu sistema digestivo no es de lo más fuerte, hay que buscar la manera como ayudarlo, y siempre se puede encontrar soluciones interesantes....
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  Podemos estar ingiriendo alimentos sanos, vivir en una casa sana y respirar aire puro, si la mayoría de los días nos intoxicamos con pensamientos y emociones que nos dan estrés, abrimos la puerta directamente hacía las enfermedades. El cuerpo tiene mecanismos...
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¿Tenemos tiempo para comer lentamente? Tendríamos que priorizar y darnos el placer de disfrutar de la comida. Si comemos lentamente, lo disfrutamos más. Pero hay algo más: investigaciones indican que comiendo lento ingerimos menos ya que damos más tiempo para que llegue...
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De vez en cuando sí, pero no es recomendable tomar helado de postre habitualmente. Se sabe que los alimentos muy fríos o muy calientes  entorpecen la digestión. En general hay que intentar evitar comer alimentos con temperaturas extremas.  Hemos oído comentarios, que...
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