consejos de nutrición

Salud

¿Desayunas de pie?

Conviene siempre comer sentado ya que así facilitamos la secreción de la cantidad idónea de jugos gástricos. Aunque fuera solo una bebida o un tentempié, debemos sentarnos.  La costumbre de desayunar un bocadillo y un café de pie, rápido, es muy extendida pero no nos ayuda a  mantenernos sanos. También, a muchos de nosotros nos […]

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