consejos cocina

Alimentación sana

Consejos para no destruir los nutrientes a la hora de cocinar

 Cuesta más o menos el mismo esfuerzo preparar algo y conservar  los nutrientes que preparar algo y destruirlos.  Es nuestra elección.  La mayoría de nosotros tenemos unos hábitos de cocinar  bien establecidos e igual ni nos planteamos si utilizamos los mejores métodos de cocción o no. Hay que encontrar las maneras de cocer los alimentos que […]

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